注意生理期的3个生活小细节，预防痘痘发生

在生理期除了要做好皮肤的护理，生活上的小细节也值得大家注意，以下三点也要严格遵守。
生理期的生活小细节一定要注意哦！！！

1.要注意休息，充足睡眠，保持稳定的情绪和良好的心境，以减轻月经前后皮肤的变化。

2.应尽量避免化妆，卸妆也一定要彻底，以防止毛孔阻塞而产生痘痘。因为经期皮肤的敏感性增强，功能性产品，如果酸、维生素C也应该减量。

3.月经期间应摄入丰富和均衡的饮食，补充大豆、海带、山药类制品（含生物黄酮，可增加雌激素）、维生素B2、维生素B6（调节皮脂分泌），可以减少激素波动对皮肤的影响。

来源：互联网

上一篇：自己制作最简单的天然去皱眼膜

下一篇：能让女人肌肤嫩白的8种食物