秋冬季全天6个时间段补水计划

秋冬季节MM们没有烦恼？瑟瑟的寒风、灰尘使得肌肤变得格外干燥，MM们怎么能容忍肌肤完全没有水呵护的日子，给自己来个秋冬季节全天补水计划吧！
水是生命之源，不管是谁，都离不开水的滋养，而在冬季，水更加成为关键的护肤保障。

　　1、早晨7：00
起床后的第一件事情，就是“唤醒”沉睡的身体。在这个时候，洗脸是第一步，用于脸部清洁的洗面奶至关重要，建议使用深层保湿洗面奶。洗完脸后，要拍上爽肤水，使得肌肤充分吸收养分。
2、上午9：00
这个时间，肌肤需要第二次补水。我们可以通过喝水进行补水，身边别忘了备一个茶杯，一杯清水。先喝上一杯，再开始工作吧。
3、中午12：00
午餐时间到了，在吃饭前，记得喝上一大杯水，不仅可以补充水分，还能保持午餐食量，不至于因为饥肠辘辘，过量饮食。
4、下午13：00
吃完饭该午休了，这个时间段，还是要提醒你，喝上一杯水吧。喝完后在肌肤上喷上保湿喷雾再入睡哦。

5、傍晚19：30
在这个时候，已经处于下班阶段的你，可以出去外面散散心，吃饭的时候也要记得给自己准备一杯果汁。
6、晚上21：00
你可以与朋友一起聊天，可以看自己喜欢的娱乐八卦节目。但是，不要总是保持同一个动作，起来走动一下，吃点水果。睡觉前，一定不要忘了给脸部来一个深层清洁，拍点爽肤水和补水晚霜，11点钟前必须入睡哦！

来源：互联网

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