香蕉三日快速减肥食谱
乳酪香蕉瘦身餐 声称:三天减四至六磅 理论:清肠胃,热量低 餐单简介:每月只可进行一次,每次最多三天,肚饿时只可喝水、乳酪或灼菜。而乳酪应选低脂或原味。 早餐香蕉:一支香蕉加乳酪一杯加矿泉水一杯 午餐香蕉:一支香蕉加乳酪两杯加矿泉水一杯 晚餐香蕉:一支香蕉加乳酪两杯加矿泉水一杯 真相:这餐单缺乏营养素,如∷铁、锌、维他命C、叶酸、维他命B杂、维他命E等,不过用三天不会有严重的损害。吃香蕉与乳酪作早餐尚算附合健康原则。 安全度:绝不能长期使用
来源:互联网
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