苦瓜减肥套餐五天急瘦下来
每天2--3根,洗净去籽,必须生吃,坚持20天以上,不用节食,想睡就睡,想吃就吃。 第1天 早饭: 20个炸饺子。 12:00(不好意思,十一点多才起床) 中饭: 一碗饭,一条鱼,若干其他炒菜。18:00 晚饭: 一碗饭,玉米炒鸡丝一大碗,若干其他菜。23:00 夜宵: 一杯酸奶,两瓶啤酒,两条辣鸭脖子,一条苦瓜。凌晨2:00 第2天 早饭: 酸奶一杯,面包和火腿各两片,苦瓜一根。8:00 中饭: 一笼南翔小包子,一碗馄饨。12:30 晚饭: 一碗饭,半条鱼,一碗海带排骨汤。19:00 夜宵: 苦瓜一根。22:00 第3天 早饭: 一碗面条,一只鸡蛋。8:00 中饭: 一瓶啤酒,凉菜若干,一碗白菜汤,四个烤鸭卷(就是用薄饼卷烤鸭,卷好后的四个),一根苦瓜。12:00 晚饭: 一大碗炸酱面,煮白菜若干,一根苦瓜。19:00 第4天 早饭: 没吃东西,因为睡到下午2点才起床。 中饭: 一碗饭,若干炒菜。18:00 晚饭: 一碗饭,若干炒菜,一个硕大的雪花梨。 夜宵: 红酒一瓶,酱牛肉一块(估计有3两重吧)。凌晨2:30今天的两根苦瓜分别在下午4点和晚上11点吃的。 第5天 早饭: 还是没吃东西,因为又是睡到下午2点才起床。 中饭: 一碗饭,若干炒菜。18:00 晚饭: 一碗饭,若干炒菜,一碗汤,两瓶啤酒和一个硕大的雪花梨。21:00 夜宵: 红酒一瓶,啤酒两瓶,酱牛肉一块(估计有3两重吧)。凌晨2:30
来源:互联网
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